Hierro, 14 mg, 60 cápsulas

Suplemento nutricional en forma de cápsula que contiene hierro.

El hierro es uno de los minerales más importantes del cuerpo humano, ya que influye en las funciones vitales básicas. Contribuye a la correcta producción de glóbulos rojos, de hemoglobina y a la reducción del cansancio y la fatiga.

Por lo tanto, una ingesta suficiente de hierro es esencial para la correcta inmunidad del organismo.

DESCRIPCIÓN

El hierro es uno de los minerales (los minerales son sustancias que se encuentran de forma natural en la naturaleza) más importantes del cuerpo humano, ya que afecta a las funciones vitales básicas. Por lo tanto, el cuerpo también almacena esta sustancia. El hierro es un componente de la hemoglobina, el colorante de los glóbulos rojos. Cuando el hierro es deficiente, se reduce la capacidad de las células sanguíneas para suministrar oxígeno a todas las células del cuerpo. Esto da lugar a una anemia, o anemia (muy poca hemoglobina en la sangre). Los síntomas de la anemia incluyen fatiga, malestar, disminución de la concentración, dolores de cabeza, frialdad, insomnio, palpitaciones, aumento de la susceptibilidad a las infecciones, molestias intestinales, aspecto pálido, dificultad para respirar, entre otros. Incluso una leve carencia de hierro reduce el rendimiento físico.

Se calcula que aproximadamente una quinta parte de la población mundial padece anemia. Las mujeresque pierden grandes cantidades de hierro durante la menstruación corren un riesgo especial. Muchos estudios han confirmado que tomar hierro ayuda a prevenir el dolor menstrual.

La ingesta adecuada de hierro es esencial para la correcta inmunidad del organismo, apoya el rendimiento de los deportistas y el crecimiento muscular. Una deficiencia de este mineral se reflejará también en el estado de la piel, formando esquinas, rompiendo las uñas y con pérdida de cabello.

Las fuentes naturales de hierro son los callos, el marisco, los pistachos, la soja, los albaricoques secos, las semillas de calabaza y las semillas de sésamo. Sin embargo, hasta el 90% del hierro ingerido en la dieta no se utiliza. La absorción del hierro se ve favorecida por la vitamina C y el cobre. Por el contrario, su absorción se ve alterada por los fármacos (acilpirina, antibióticos, ibuprofeno), el café, el cacao, el vino tinto y, sobre todo, el té negro.

Antes de tomar suplementos de hierro, deberíamos hacernos un chequeo de los niveles de hierro en sangre, ya que el cuerpo no puede eliminar cantidades excesivas de hierro. Las dosis para los niños y las mujeres embarazadas y lactantes las determina un médico; las dosis terapéuticas para los adultos suelen ser de 15 a 25 mg de hierro al día.

EL HIERRO CONTRIBUYE

a la formación de glóbulos rojos y hemoglobina

al transporte de oxígeno en el cuerpo

k správnemu fungovaniu imunitného systému

para reducir el cansancio y la fatiga

para un metabolismo adecuado importante para la producción de energía

para una correcta función cognitiva (función perceptiva)

una correcta división celular

VALORES NUTRICIONALES

* Valor nutricional diario de referencia para un adulto medio

ALMACENAMIENTO

Almacenar en un lugar seco, oscuro y fresco en un recipiente bien cerrado.

AVISO

No apto para niños, mujeres embarazadas y lactantes. Mantener fuera del alcance de los niños. No debe superarse la dosis diaria prescrita. El complemento alimenticio no debe tomarse como sustituto de una dieta variada.

DECLARACIÓN DE ALÉRGENOS

Este producto no contiene derivados de la soja ni otros alérgenos importantes: leche, huevos, pescado, ostras, frutos secos, granos y cacahuetes. No contiene gluten.

Descargo de responsabilidad: Vitaminasparalasalud no pretende que la información anterior sea una guía de tratamiento o una recomendación de tratamiento para cualquier condición mental o física. Es decisión de cada consumidor individual decidir el uso de este producto y, en su caso, consultar con un médico o farmacéutico sobre su uso.